BẬT MÍ 6 LÝ DO TẠI SAO CÁC BẠN GÁI KHÔNG NÊN THỨC KHUYA ĐỂ LÀM GIẢM SỰ XINH ĐẸP

Cuộc sống ngày một hiện đại, đầy rẫy áp lực công việc hay nhiều lo do khác đi chăng nữa thì thức khuya đã trở thành thói quen không tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của con gái. Việc thức quá khuya sẽ làm cơ thể suy nhược, tinh thần mệt mỏi cùng nhiều tác hại khác.

1.     Da nhanh lão hóa

Thời gian đi ngủ ban đêm là lúc mà làn da tái tạo nhanh hơn gấp nhiều lần so với ban ngày. Vì thế, nếu con gái thường xuyên ngủ muộn, da sẽ không được phục hồi mà vô tình làm chúng nhanh chóng bị lão hóa, già cỗi theo năm tháng.

Hơn nữa, thức khuya sẽ làm da nhanh chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn và thiếu độ đàn hồi mà khó có thể phục hồi lại được

2.     Mụn dai dẳng đeo bám

Thức khuya thường xuyên hay ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể suy nhược , mệt mỏi và trông rất mất sức sống đi rất nhiều. Không những thế, nó cũng chính là lý do mức độ cortisol trong cơ thể tiết ra nhiều, gây nên mụn trứng cá mà nhiều người vẫn đang mắc phải. Vì thế, một giấc ngủ sâu sẽ giúp cho cơ thể luôn trong tinh thần phấn khởi đồng thời lại ngăn ngừa mụn hiệu quả.

3.       Sạm và đen da

Các quý cô vẫn thường có suy nghĩ chỉ có nắng mới gây đen da, nhưng thức khuya có thể làm kém sắc và đen sạm đi nữa đấy! Bởi khi cơ thể ngủ không đủ giấc, các sắc tố melanin sẽ phát triển mạnh mà bạn cảm nhận được làn da mình xuống màu nhanh chóng. Do đó, muốn làn da luôn trắng hồng và khỏe đẹp, duyên dáng thì không được thức khuya.

4.     Mắt bị thâm quầng

Khi cơ thể ngủ không đủ giấc, thức khuya thường xuyên sẽ khiến các mạch máu dưới da vùng mắt co lại, không được lưu thông dẫn đến mắt bắt đầu bị sưng, nhăn nheo và có vết thâm quầng xung quanh. Lúc này, khuôn mặt rất kém sắc, xấu xí, làm mất đi sự xinh đẹp và duyên dáng của các cô gái.

Vậy hãy thu xếp thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày cho cơ thể luôn khỏe mạnh, lấy lại tinh thần và duy trì sắc thái sinh đẹp sau mỗi sáng thức dậy